علم الجينات - دراسة علمية: إكتشاف أقدم جينات لسكان أصليين في شمال إفريقيا.. الأمازيغ ليسوا أقدم سكانها، والعرب والامازيغ من أصل واحد مشترك

علم الجينات - دراسة علمية: إكتشاف أقدم جينات لسكان أصليين في شمال إفريقيا.. الأمازيغ ليسوا أقدم سكانها، والعرب والامازيغ من أصل واحد مشترك

جينات الأمازيغ وعلاقتها بجينات العرب المشارقة - le lien génétique entre les ARABES et BERBERES

جينات الأمازيغ وعلاقتها بجينات العرب المشارقة - le lien génétique entre les ARABES et BERBERES

الذكرى 99 لملحمة "أنوال" التاريخية.. وعبقرية الأمير المجاهد محمد بن عبد الكريم الخطابي

الذكرى 99 لملحمة "أنوال" التاريخية.. وعبقرية الأمير المجاهد محمد بن عبد الكريم الخطابي

الإقتصاد الإسلامي: تغريدات وجيزة في إيضاح المعالم الرئيسية

الإقتصاد الإسلامي: تغريدات وجيزة في إيضاح المعالم الرئيسية

القصة الكاملة لفيروس كورونا المزعوم، وهل ينتقل بالعدوى؟ هل هو فيروس أم مجرد حويصل كروي؟

القصة الكاملة لفيروس كورونا المزعوم، وهل ينتقل بالعدوى؟ هل هو فيروس أم مجرد حويصل كروي؟

قناة علوم عظيمة على اليوتيوب

أخرى

اضطراب الإنسانية الاعتمادية: كيف من الممكن أن تعهد أنك مصاب وهل تعلم ماذا يعني العلاجيا ترى؟

هذا المقال يخضع للمعالجة الالية من طرف كشًاف، إذا كانت لديك أي ملاحظات عليه لا تتردد في مراسلتنا.

صحتنا النفسية ...

منطقات مشابهة
  • قد تتسبب الزلازل بحدوث آثار خطيرة على صحتنا النفسية
  • كيف من الممكن أن تتعامل مع الاضطراب العاطفي الموسمي هذا الشتاءيا ترى؟
  • هل يمكن علاج الاكتئاب دون أدويةيا ترى؟
  • اعتماد أول علاج لاكتئاب ما بعد الولادة
بدعم عبر تقنيات
Reading Time: 5 minutes
يعد اضطراب الإنسانية الاعتمادية واحداً عبر والتي تُعهد على أنها أحد أنواع الاضطرابات العقلية، والتي يعاني المصاب بها عبر نمط تفكير غير صحي ومتصلب، ومن مشجميعات في فهم المواقف والأشخاص والتعامل معهم؛ ويضعه ذلك في عوائق حياتية كبيرة، ويتسبب له في مشجميعات في العلاقات والأنشطة الاجتماعية والوظيفية، سواء في فترة العمل أو فترة الدراسة.
هل تعلم ماذا يعني اضطراب الإنسانية الاعتماديةيا ترى؟
تندرج أنواع في ثلاثة مجموعات، ويُحدد هذا بناءً على الخصائص والأعراض، ويعتبر اضطراب الإنسانية الاعتمادية ضمن الاضطرابات الإنسانية عبر المجموعة «ج»، والتي تتصف بالتفكير أو السلوك القلِق أو المتخوف، وتتضمن هذه المجموعة أيضاً اضطراب الإنسانية الاجتنابية واضطراب الإنسانية الوسواسية.
يوصف بأنه حاجة ملحة ومفرطة للرعاية، تؤدي إلى سلوك خاضع عبر قبل الإنسان المصاب به، بالإضافة إلى مخاوف مبالغ فيها عبر الانفصال، كذلك افتقاد القدرة على الاعتماد على النفس، والاحتياج إلى الاعتماد المفرط على الأخرين-خاصة الأشخاص المقربين-  في تحقيق احتياجاته، سواء كانت احتياجات عاطفية أو جسدية.
لا يثق الإنسان المصاب بهذا الاضطراب في قدرته على اتخاذ القرارات، ويرى نفسه بنظرة دونية تشعره بأنه لا يستطيع الاعتماد على نفسه، وقد يشعر بالانهيار والضياع بسبب الخسارة والانفصال عن الشريك، ومن الممكن يتعرض للإساءة والاستغلال عبر أجل الإبقاء على علاقته العاطفية، كذلك فهو دائم التقليل عبر شحتى نفسه وقدراته، ويشير إلى نفسه في كثير عبر الأحيان على أنه مجرد إنسان غبي.
كيف من الممكن أن تعهد أنك مصاب باضطراب الإنسانية الاعتماديةيا ترى؟
الصورة: بيكسلز
يقابل الإنسان المصاب با صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات اليومية السهلة، مثل اختيار الملابس التي يرتديها دون استشارة  وطمأنة عبر الآخرين، ويميل المصاب إلى أنقد يحدث سلبياً، ويدع للآخرين -عادةقد يحدث أحد الوالدين أو الزوج أو الشريك العاطفي-  بأخذ زمام المبادرة وتحمل مسؤولية اختياراتهم الحياتية بدلاً منه.
 يسعى المصاب باضطراب الإنسانية الاعتمادية للحصول على الدعم والقبول عبر الآخرين، وبالتالي لا يمكنه التعبير عن رأيه أو إظهار الاختلاف عمن حوله، أو رفضه لأي عبر قراراتهم، خاصة أولئك الذين يعتمد عليهم، لذلك يوافق على قرارات يراها خاطئة ولا تناسبه، بدلاً عبر المخاطرة بفقدان مساعدة ودعم هؤلاء الأشخاص.
قد يصل الأمر إلى تطوع  المصاب في تطبيق مهام غير لائقة، إذا كانت مثل هذا المهام ستجلب له الرعاية التي يعتقد أنه يحتاج إليها، لذا فالمصاب باضطراب الإنسانية الاعتمادية يعد فريسة محتملة للاستغلال العاطفي والوظيفي والجنسي.  
أعراض اضطراب الإنسانية الاعتمادية
 تبدأ أعراض اضطراب الإنسانية الاعتمادية في الظهور  في فترة البلوغ المبكر، وقد لا يدرك المصاب في بعض الحالات إصابته باضطراب الإنسانية  الاعتمادية، نظراً لحتى طريقة تفكيره وتصرفه تبدو طبيعية بالنسبة له، وقد يلقي باللوم على الآخرين في التحديات والمشجميعات التي تقابله.
وفقاً للمرشد للاضطرابات العقلية التابع للجمعية الأميركية للطب النفسي، فإذا تشخيص الفرد عبر قبل المختصين بأنه يعاني عبر اضطراب الإنسانية الاعتمادية، يجب حتى تظهر عليه خمسة أو أكثر عبر الأعراض التالية:
  • صعوبة في اتخاذ القرارات اليومية دون قدر كبير عبر النصح والطمأنة عبر الآخرين.
  • الاحتياج  إلى الآخرين في تولي المسؤولية بالنسبة لأغلب احتياجاته الرئيسية.
  • صعوبة في التعبير عن مخالفته للآخرين بسبب خوفه عبر فقد الدعم.
  • صعوبة بدء أو تطبيق المشروعات دون مساعدة بسبب فقدان الثقة بالنفس.
  • الشعور بالانزعاج أو العجز حينقد يحدث وحيداً.
  •  تخيلات غير واقعية بمخاوف عبر هجره يتولى رعاية نفسه.
  • الحاجة الإلحاحية لبدء علاقة جديدة بعد انتهاء علاقة أخرى قريبة.
  • القيام بجميع ما في وسعه لكسب الرعاية والدعم عبر الآخرين.
مسببات الإصابة باضطراب الإنسانية الاعتمادية
يقدر معدل انتشار في عموم السكان بأقل عبر 1 %، ووفقاً للإحصائيات فإذا عدد النساء المصابات باضطراب الإنسانية الاعتمادية أكبر عبر عدد الرجال، إلا حتى سبب هذا الاضطراب غير معروف حتى الآن، إلا حتى هناك بعض العوامل التي تزيد عبر خطر الإصابة.
تتضمن بعض التي قد تساهم في تطور اضطراب الإنسانية الاعتمادية ما يلي:
  • وجود تاريخ عبر التعرض للإهمال.
  • تربية مسيئة.
  • الإصابة بسقم جسدي مزمن في الطفولة أو المراهقة.
  • الانخراط في علاقة مسيئة طويلة الأمد.
  • النشأة في كنف والدين مفرطين الحماية أو سلطويين.
  • وجود تاريخ عائلي لاضطرابات القلق.
ما هي المضاعفات المحتملة لاضطراب الإنسانية الاعتماديةيا ترى؟
إذا لم يخضع المصاب للعلاج اللازم لحالته فقد يعرضه ذلك للعديد عبر ومنها:
  • الاكتئاب.
  • تعاطي المخدرات.
  • الرهاب.
يمكن حتى يمنع العلاج المبكر تطور الكثير عبر هذه المضاعفات.
علاج اضطراب الإنسانية الاعتمادية
الصورة: كريستين دانيلوف. معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا
يجب على الأشخاص الذين يعانون عبر حتى يخضعوا للعلاج وطلب المساعدة عبر المختصين النفسيين عبر أجل الحصول على حياة طبيعية، وينقسم العلاج إلى علاج سلوكي معهدي وعلاج دوائي، ويختار الطبيب المعالج  نمط العلاج الأمثل، أو حتى الدمج بين النمطين وذلك وفقاً لحالة المصاب
يركز العلاج السلوكي المعهدي على تغيير أنماط التفكير، والمعتقدات التي تكمن وراء هذا التفكير، والتخلص عبر الأعراض أو السمات التي تميز الاضطراب مثل عدم القدرة على اتخاذ قرارات حياتية مهمة، وغالباً ما يحتاج هذا الاضطراب علاجاً طويل الأمد، أما في الحالات التيقد يحدث فيها العلاج الدوائي مفيداً، غالباً ما توصف مضادات الاكتئاب ومضادات القلق والمهدئات للسقمى .
كيف من الممكن أن تساعد نفسك إذا اكتشفت أنك تعاني عبر اضطراب الإنسانية الاعتماديةيا ترى؟
  • حاول حتى تسترخي عندما تشعر بالضغط، قد يساعدك حمام ساخن أو الخروج للمشي، أو الاستعانة بالعطور والأعشاب.
  • احرص على أخذ قسط كافي عبر النوم ليلاً، و لكن لا تنزعج إذا لم تستطع ذلك.
  • تناول حمية غذائية متوازنة مع الكثير عبر الخضروات والفواكه للحصول على شعوراً أفضل.
  • تجنب تعاطي المخدرات أو الكحول.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام، حتى بعض التمارين الخفيفة قد تكون مفيدة.
  • كافئ نفسك عندما تشعر بأنك تجاوزت أموراً قاسية، أو عندما تتمكن عبر تحمل ظرف شاق. 
  • هيئ لنفسك هواية مفيدة، قد تكون ممارسة هذه الهواية طريقة جيدة لتلتقي بالآخرين.
  • اشغل نفسك عن التفكير بالمشاجميع والصعوبات اليومية التي نقابلها جميعاً.
  • تحدث لصديق أو قريب عن مشاعرك.
  •  تحدث إلى معالج نفسي، إذا لم تجد مُعالجاً نفسياً بإمكانك حتى تتحدث إلى طبيبك.
  • ابحث عن معلومات عن الاضطراب على المواقع الموثوقة على شبكة الإنترنت.
  • تقدر حتى تجرب الاتصال بإحدى المؤسسات التي تقدم الدعم عبر التحدث على الهاتف. 
التعامل مع إنسان يعاني عبر اضطراب الإنسانية الاعتمادية
إذا كان أحد الأشخاص المقربين منك يعاني عبر اضطراب الإنسانية الاعتمادية، فقدقد يحدث التعايش مع ذلك قاسياً، ولكنه ليس كذلك دائماً ومن الممكن يسهل عليك الأمر :
  • البحث عن  معلومات عن الاضطراب على المواقع الموثوقة على شبكة الإنترنت.
  • الاعتماد على المختصين عبر المعالجين والأطباء النفسيين.
  • إعطاء الإنسان المصاب المساحة الكافية، والاستماع إليه و عدم تجاهل همومه.
  •  إشراك آخرين في هذه المشجميعة، أصدقاء أقرباء أو  الطبيب الخاص.
  • الاعتناء أيضاً بصحتك العقلية و الجسدية.
الوسوم: اتخاذ القرارات اليومية،اضطراب الإنسانية الاعتمادية،اضطرابات الإنسانية،الاضطرابات العقلية،الاكتئاب،الجمعية الأميركية للطب النفسي،المرشد التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية،الرهاب،تعاطي المخدرات
السابق
سعر الذهب 25 نوفمبر 2020 | استقرارالذهب مع تباين العقود الاجله للاسهم الامريكية
التالي
اطعمة تخفض السكر في الدم

0 تعليقات

أضف تعليقا

اترك تعليقاً