الطبيعية في الجسم عن طريق إفراز العرق عبر الغدد العرقية الموجودة في الجلد عبر أجل ترطيب وتبريد الجسم، بالإضافة إلى التخلص عبر والسموم والفضلات والماء الزائد، خاصة في أيام الصيف الحارة. لكن عندما تزداد نسبة الرطوبة الطبيعية في الجسم عن حدها نصبح أمام حالة سقمية. تعهد زيادة الرطوبة السقمية في الجسم باسم اضطراب فرط التعرق، وهو حالة تؤدي إلى التعرق المفرط. تحدث في مواقف غير عادية، مثل الطقس البارد،...

Reading Time: 5 minutes

التعرق وازدياد رطوبة الجسم أمر رائج، وطبيعي أحياناً، لكن من الممكنقد يحدث ناتج عن حالة سقمية تسبب التعرق في الجسم جميعه أو مناطق معينة فقط. في بعض الأحيان تتحسن الحالة مع تقدم العمر ولكن هناك أشياء يمكن عملها وعلاجات يمكن حتى تساعد في التخلص عبر الرطوبة في الجسم.

الرطوبة الطبيعية وغير الطبيعية في الجسم

عن طريق إفراز العرق عبر الغدد العرقية الموجودة في الجلد عبر أجل ترطيب وتبريد الجسم، بالإضافة إلى التخلص عبر والسموم والفضلات والماء الزائد، خاصة في أيام الصيف الحارة. لكن عندما تزداد نسبة الرطوبة الطبيعية في الجسم عن حدها نصبح أمام حالة سقمية.

تعهد زيادة الرطوبة السقمية في الجسم باسم اضطراب فرط التعرق، وهو حالة تؤدي إلى التعرق المفرط. تحدث في مواقف غير عادية، مثل الطقس البارد، أو بدون أي سبب على الإطلاق. كما يمكن أنقد يحدث ناتجاً عن حالات طبية مختلفة. وهي تختلف عن التعرق أيام الحر أو أثناء ممارسة الرياضة. 

اقرأ أيضاً:

مسببات زيادة الرطوبة في الجسم

shutterstock.com/New Africa

يعتمد لزيادة رطوبة الجسم على نوع فرط التعرق لديك: 

فرط التعرق البؤري الأساسي

يحدث التعرق بشجميع رئيسي في القدمين واليدين والوجه والرأس وتحت الإبط. عادة ما تبدأ في الطفولة. إذا حوالي % عبر الأشخاص الذين يعانون عبر هذا النوع، لديهم تاريخ عائلي عبر التعرق المفرط، أي حتى سببه وراثي.

فرط التعرق الثانوي المعمم

وهو التعرق الناجم عن حالة طبية أو كأثر جانبي لبعض الأدوية. يبدأ بشجميع عام في فترة البلوغ. مع هذا النوع، قد تتعرق في جميع أنحاء جسمك، أو في منطقة واحدة فقط، قد تتعرق أيضاً أثناء نومك.

من الحالات التي يمكن حتى تسبب هذا النوع: سقم قلبي، السرطان، اضطرابات الغدة الكظرية، السكتة الدماغية، فرط نشاط الغدة الدرقية، سن اليأس، إصابات الحبل الشوكي، أمراض الرئة، سقم الشلل الرعاش، الأمراض المعدية مثل السل أو فيروس نقص المناعة المكتسب. وقدقد يحدث فرط التعرق أثر جانبي لتناول بعض الأدوية مثل أدوية جفاف الفم، أو الزنك كمكمل غذائي معدني.

أعراض ازدياد الرطوبة في الجسم

تضم السقمي ما يلي:

• التعرق المفرط لمدةستة أشهر على الأقل دون سبب واضح.
• التعرق على جانبي الجسم بنفس المقدار تقريباً.
• حدوث حالة التعرق المفرط مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• التعرق الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية.
• التعرق المفرط الذي يبدأ تحت سن 25 عاماً.
• عدم التعرق أثناء النوم.
• تاريخ عائلي عبر فرط التعرق.

يمكن أنقد يحدث التعرق المفرط عرضاً لحالات سقمية أخرى خطيرة جداً، تستوجب استشارة الطبيب، تضم هذه الحالات:

• التعرق المصحوب بفقدان الوزن.
• التعرق الذي يحدث بشجميع رئيسي أثناء النوم.
• التعرق المصحوب بحمى وألم في الصدر وضيق في التنفس وسرعة ضربات القلب.
• تعرق وألم في الصدر، أو شعور بضغط في الصدر.
• التعرق المطوّل وغير المبرر.

اقرأ أيضاً:

تشخيص رطوبة الجسم السقمية

shutterstock.com/sruilk

يستفسر الطبيب بداية عن وقت التعرق وما الأماكن التي تتعرق فيها، وقد يجري بعض لتحديد الإصابة بفرط التعرق، عبر هذه الاختبارات:

• اختبارات الدم والبول، لمعهدة ما إذا كان التعرق ناتجاً عن حالة طبية أخرى، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
• اختبار النشاء واليود، حيث يضع الطبيب اليود على المنطقة المتعرقة، ثم يرش عليها النشاء بعد حتى يجف اليود. إذا تحول النشاء إلى اللون الأزرق الداكن، فهذا يعني أنك تعاني عبر التعرق الزائد.
• اختبار الورق، ويتضمن وضع نوع خاص عبر الورق على المنطقة المتعرقة، ثم توزن الورقة بعد حتى تمتص العرق. الوزن الثقيل يعني الإصابة بفرط التعرق.
• اختبار تنظيم الحرارة، ويستخدم هذا الاختبار مسحوقاً خاصاً حساساً للرطوبة. يتغير لونه في المناطق التي يوجد بها تعرق مفرط.
• الجلوس في الساونا أو خزانة العرق لمدة معينة. وإذا تعرقت راحة اليد أكثر عبر المتسقط هذا يعني الإصابة بفرط التعرق.

اقرأ أيضاً:

طريقة التخلص عبر الرطوبة في الجسم

هناك الكثير عبر والرطوبة الزائدة في الجسم، منها خيارات طبية سهلة، وفي بعض الحالات قد يلجأ الطبيب للجراحة، أما الحالات السهلة يمكن علاجها بالمنزل أو بالأعشاب والعلاجات الطبيعية. وعند وجود حالة طبية مختلفة سببت الرطوبة، تُعالج أولاً.

التخلص عبر رطوبة الجسم بالأدوية

shutterstock.com/Aiman Khair

• استخدام مضاد تعرق متخصص يحتوي على جميعوريد الألومنيوم، وغالباً ما يستخدم لعلاج الحالات الخفيفة عبر فرط التعرق.
• ، ويستخدم هذا الإجراء جهازاً يوفر تيارات كهربائية منخفضة المستوى أثناء غمر المريض في الماء، مع توصيل التيارات إلى اليدين أو القدمين أو الإبطين لإغلاق الغدد العرقية مؤقتاً.
• أدوية مضادات الكولين التي تمنع مركب الأستيل كولين عبر العمل. وهو مادة كيميائية ينتجها الجسم لتحفيز الغدد العرقية.
• استخدام حقن البوتوكس فهي توقف عمل الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية. 

التخلص عبر رطوبة الجسم بالجراحة

إذا كنت تعاني فقط عبر التعرق في الإبط، فقد تتمكن الجراحة عبر علاج حالتك:

•  تتضمن إحدى الإجراءات إزالة الغدد العرقية في الإبط. 
• جراحة العصب وتسمى استئصال الودي بالمنظار، ويتضمن ذلك بتر الأعصاب التي تنقل الإشارات إلى الغدد العرقية. 
• العلاج بالموجات الدقيقة، ويتضمن استخدام جهاز يوفر طاقة بالموجات الدقيقة لتدمير الغدد العرقية. 

التخلص عبر رطوبة الجسم بالمنزل

تقدر أيضاً محاولة عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:

• استخدام المتاحة دون وصفة طبية على المنطقة المصابة.
• الاستحمام يومياً للتخلص عبر البكتيريا.
• لبس الأحذية والجوارب المصنوعة عبر خامات طبيعية.
• تهوية القدمين.
• ارتداء ملابس فضفاضة لتقليل علامات التعرق، والابتعاد عن الملابس المصنوعة عبر الأقمشة الصناعية.
• ارتداء الجوارب التي تمتص الرطوبة، وتغيرها مرتين يومياً على الأقل.
• ارتداء الأحذية الجلدية، والابتعاد عن الأحذية المغلقة أو الرياضية.
• الابتعاد عن استهلك الكحول، وعدم تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.

اقرأ أيضاً:

علاج رطوبة الجسم بالأعشاب والطرق الطبيعية

shutterstock.com/Zadorozhnyi Viktor

تعتبر أحد أبرز الطرق في تقليل التعرق ورطوبة الجسم غير السقمية، وأغلب هذه العلاجات متوفرة ويمكن الحصول عليها وتطبيقها بسهولة:

1. الوخز بالإبر الصينية، وهو علاج غير مؤلم بعكس ما يظهر عليه، ويستهدف أجزاء معينة عبر الجسم لموازنة الطاقة وإرخاء الدماغ عن طريق التحكم في منطقة ما تحت المهاد، مما يؤدي إلى تقليل العرق.
2. عشبة الميرمية، تحتوي أوراقها على حمض التانيك الذي يقيد الغدد العرقية ويقلل التعرق، وتنظم إفراز العرق بشجميع طبيعي. وهي أيضاً مضادة للبكتيريا والفطريات التي الكريهة عند التعرق. 
3. خل التفاح الذي يساعد على تقليل التعرق، عن طريق منع نمو البكتيريا في المنطقة التي يوضع فيها. يمكن استهلك كوب عبر الماء المضاف إليه أ-2 ملعقة خل يومياً. أو نقع اليدين والقدمين في لتر عبر الماء المضاف له كوب عبر الخل لمدة 15 دقيقة تقريباً.
4. الشاي الأسود لاحتوائه على حمض التانيك أيضاً ذو الخصائص المضادة للعرق. يمكن استخدامه عن طريق إضافة كيسين عبر الشاي الأسود إلى لتر عبر الماء ثم نقع القدمين أو اليدين فيه لمدة 20-30 دقيقة.

1. مسحوق خشب الصندل الأبيض، امزج ملعقة كبيرة منه مع ماء الورد وعصير الليمون لعمل علاج منزلي لفرط التعرق، ضعه على الجلد لمدة 25 دقيقة، ثم اغسله بالماء. 
2. نشاء الذرة وصودا الخبز عبر العوامل التي تمتص الماء، وتتصدى للبكتيريا، لذلك تستخدم في مزيلات العرق. يمكن استخدامها عن طريق وضع مزيج منهما على مناطق التعرق لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء. 
3. عصير الطماطم، يمكن حتى يساعد في تقليص المسام التي تساهم في التعرق المفرط والمزمن. تقدر الاستفادة منه عن طريق استهلك كوب عبر عصير البندورة يومياً، أو وضعه على المناطق التي تعاني عبر مشاجميع العرق وهجرها لبضع دقائق قبل مسحها، أو يمكن تناول نظام غذائي غني بالبندورة. 

اقرأ أيضاً:

الوسوم: الأعشاب البحرية،التعرق،الجسم،الرطوبة،رائحة،مزيلات الرائحة،منع رائحة الجسم